Disponibili nelle modalità individuali o di gruppo
La ginnastica posturale può essere di tipo antalgica, utile a combattere il dolore, o preventiva.
Si effettua mediante movimenti dedicati alla muscolatura e alle articolazioni. La ginnastica posturale è utile per prevenire tutte quelle condizioni in cui i muscoli possono andare incontro a rigidità, contratture e debolezza; circostanze che hanno effetti negativi diretti sulla postura.
Si tratta di una metodica specifica che consiste in una serie di esercizi atti a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo, agendo quindi sulle zone più rigide e retratte che col tempo possono causare errati compensi e dolore.
Può succedere che numerose forze interne ed esterne tendano a perturbare il nostro corpo il quale adotta dei compensi fino ad esaurimento scorte, oltre cui subentrano inevitabilmente stress meccanico, dolore e blocchi articolari. In questi casi è fondamentale rivolgersi a professionisti altamente specializzati, in modo da effettuare la giusta diagnosi, individuare la causa primaria dell’alterazione posturale e ridare quindi al corpo fluidità, armonia, salute e benessere.
La disciplina yoga ci aiuta a sperimentare nuovi orizzonti e a riscoprire il nostro benessere.
Con questo corso potrai aumentare la conoscenza e sviluppare un multilinguaggio universale per ritrovare te stesso.
Vari studi effettuati nel corso degli anni, hanno consentito di vedere come le tecniche tipiche dello Yoga e cioè le posizioni, la respirazione e il rilassamento, hanno portato un aumento significativo della calma, della cordialità associati ad una riduzione notevole dello stress. E’ stato anche dimostrato quanto lo Yoga sia più efficace nella riduzione dei sintomi ansiosi nel breve termine, messo a confronto con altri sport. L’efficacia di questa disciplina, inoltre, non è stata valutata esclusivamente sulla popolazione considerata “sana”, ma anche su un campione di pazienti con diagnosi e sintomi correlati allo stress. L’insonnia è un’altra patologia sulle quali è stato studiato l’effetto terapeutico dello Yoga: sembra che determinate posture incrementino l’afflusso di sangue nelle aree cerebrali adibite al controllo del ritmo sonno-veglia.
“Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai.”
La ginnastica posturale può essere di tipo antalgica, utile a combattere il dolore, o preventiva.
Si effettua mediante movimenti dedicati alla muscolatura e alle articolazioni. La ginnastica posturale è utile per prevenire tutte quelle condizioni in cui i muscoli possono andare incontro a rigidità, contratture e debolezza; circostanze che hanno effetti negativi diretti sulla postura.
Si tratta di una metodica specifica che consiste in una serie di esercizi atti a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo, agendo quindi sulle zone più rigide e retratte che col tempo possono causare errati compensi e dolore.
Può succedere che numerose forze interne ed esterne tendano a perturbare il nostro corpo il quale adotta dei compensi fino ad esaurimento scorte, oltre cui subentrano inevitabilmente stress meccanico, dolore e blocchi articolari. In questi casi è fondamentale rivolgersi a professionisti altamente specializzati, in modo da effettuare la giusta diagnosi, individuare la causa primaria dell’alterazione posturale e ridare quindi al corpo fluidità, armonia, salute e benessere.
La Riflessologia plantare è una tecnica manuale di origine cinese e risale a 5000 anni fa. Essa è finalizzata al mantenimento e/o recupero dello stato di salute generale: mediante un particolare tipo di massaggio, fatto generalmente ai piedi ma anche alle mani, si ristabilisce l’equilibrio energetico del corpo utilizzando mappe delle zone riflesse plantari che corrispondono a diverse zone del corpo. In particolare attraverso la compressione e la stimolazione di specifiche zone di riflesso sui piedi, collegati da un punto di vista energetico a organi e apparati, si esercita un’azione preventiva e d’intervento su eventuali squilibri dell’organismo.
La riflessologia plantare tende al miglioramento in tre ambiti principali: congestione, infiammazione e tensione. L’obiettivo è quello di eliminare gradualmente, durante le sedute, queste condizioni spesso interconnesse, riuscendo a ripristinare l’equilibrio del corpo.
La floriterapia è una terapia olistica che usa rimedi naturali preparati a partire dai fiori selvatici.
Ogni fiore corrisponde ad uno squilibrio su cui è in grado di agire per riarmonizzarlo, in maniera dolce, graduale, ma profonda. La scelta dei rimedi avviene secondo un criterio di corrispondenza e analogia tra lo stato d’animo negativo della persona e il campo d’azione del fiore scelto. Non hanno alcun tipo di effetto collaterale o tossicità, sono di facile utilizzo e sono adatti a chiunque, dai bambini, agli anziani alle donne in gravidanza. E’ una tecnica che tiene conto dell’individuo nella sua globalità ed unicità: Anima – Mente – Corpo. Non è importante quale sia il sintomo che si presenta, ma come viene vissuto dalla persona.
Con l’aiuto dei Fiori e con la guida costante del floriterapeuta, l’assistito riesce a ritrovare equilibrio e armonia, oltre che la comprensione e la ritrovata consapevolezza dei propri atteggiamenti che, derivando per lo più da blocchi emozionali risalenti all’infanzia, sono spesso distorti e depotenzianti.
Il reiki è una pratica orientale che ha come obiettivo quello di risvegliare le energie sopite, per apportare benefici alla psiche e in tutto il corpo. Attraverso la meditazione, mira ad indurre uno stato di rilassamento profondo. Obiettivo: allontanare lo stress e aumentare la consapevolezza di sé, della propria acutezza mentale, delle proprie potenzialità e del flusso emozionale.
Non vi sono controindicazioni allo svolgimento della pratica, che può essere applicata anche ad animali, oggetti, piante. Lo scopo principale è giungere al benessere e all’equilibrio spirituale, riportare vitalità nell’individuo attraverso un percorso di auto-coscienza. Può dunque portare alla luce tutti gli ostacoli che si trovano alla base dell’incapacità dell’individuo di raggiungere i suoi obiettivi.
Per prenotare una seduta, per avere maggiori informazioni o per richiedere una consulenza, compila il modulo sottostante.
